低糖水果指的是每一百克果肉中含有糖分少于10克的水果,随着人们的健康意识加重,很多人开始购买低糖水果食用,保持身体健康,但十大低糖水果排行榜有哪些水果呢?跟随小编去了解一下吧。
十大低糖水果排行榜
1、西瓜
西瓜是葫芦科一年生蔓生藤本植物,茎、枝粗壮,果实每年夏季成熟,呈球形,果皮为绿色,分布有深浅不一的条纹,果肉为红色,口感香甜,且一百克西瓜中的糖分含量为4克,属于低糖水果。
2、柠檬
柠檬是芸香科小乔木,枝干上的木刺较少或无刺,叶片为卵形或椭圆形,果实在每年的9-11月份成熟,口感酸涩,适合泡水或调味使用,适合减肥人群饮用。
3、杨桃
杨桃是酢浆草科乔木,株高约为12米,分枝较多,且果实每年7-12月份成熟,浆果呈肉质,切面为五星状,原产于马来西亚,目前在我国南方地区栽培广泛。
4、枇杷
枇杷是蔷薇科常绿小乔木,株高约为10米,小枝粗壮,果实5-6月份成熟,呈圆球形,果皮为黄色,果肉为浅黄色,果核为黑色,口感酸甜,且一百克枇杷果肉中,只有6.6克糖分。
5、草莓
草莓是多年生草本植物,株高约为10厘米,果实颜色红润,口感香甜,富含维生素和氨基酸,深受大众喜爱,而且一百克草莓中只有5.7克糖分。
6、椰子
椰子是棕榈科植物,呈乔木状,株高15米以上,茎干粗壮,表面有环状叶痕,且椰子在每年的秋季成熟,果实为圆球形,内含胚乳和汁液。
7、樱桃
樱桃每年早春成熟,颗粒小巧,颜色红润,口感偏酸,可以鲜食或者加工制作果酱,营养丰富,经常食用樱桃可以补充铁元素,缓解缺铁性贫血。
8、白兰瓜
白兰瓜是甘肃兰州的特产,原产于美国,其果实呈圆球状,果皮为白色,果肉为青白色,口感香脆,富含维生素和微量元素,营养价值较高。
9、番石榴
番石榴原产于南美洲,目前在我国华南地区有所栽培,属于热带水果,成熟后为球形、卵圆形或梨形,长约8厘米,果肉为白色或黄色、红色,内含种子。
10、猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果,原产于湖北宜昌雾渡河,目前在世界大多数地区有所栽培,其果实为椭圆形,表面分布有糙毛,果皮为黄色,果肉为绿色或黄绿色,口感香甜,被誉为水果之王。