冬天吃什么水果 冬天吃什么水果最佳

来源:发财农业网时间:2021-09-22 18:35:51编辑:yangqian 当前位置:发财农业网 > 种植 > 水果 > 手机阅读

冬天是最惬意的一个季节,此时温度降低,气候寒冷,各种农事无法继续,很多人都会选择呆在家中,和家人团圆,迎接新年的到来,那么,冬天吃什么水果呢?小编为大家介绍一下吧。

冬天吃什么水果

冬天吃什么水果 冬天吃什么水果最佳

1、柚子

冬天吃柚子好,柚子是芸香科乔木,果实每年9-12月份成熟,呈椭圆形,果皮较厚,果肉呈瓣状排列,口感酸甜,而且柚子中富含维生素和矿物质,有清热解毒、清肠利便的作用。

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2、苹果

苹果是一年四季常见的水果,富含维生素、氨基酸、微量元素,经常食用苹果,可以提高人体的免疫力,增强体质,而且冬季活动量减少,食物消化较慢,食用苹果可以促进消化。

3、柑橘

柑橘是芸香科植物,每年10-12月份成熟,果实扁圆,呈青黄色或金黄色,果肉为橙黄色,汁水充足,且柑橘中的维生素C含量丰富,冬季食用柑橘能清除体内的自由基,起到延缓衰老、美容养颜的作用。

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4、猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果,有着水果之王的美誉,含有丰富的猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、微量元素以及氨基酸、维生素、果糖、苹果酸,可以提高人体免疫力、降低血脂。

5、车厘子

车厘子特指产自美国、加拿大、智利等国家的大樱桃,因地理差异,我国处于冬季时,美洲国家的车厘子正好成熟上市,且车厘子中富含维生素、有机酸、膳食纤维,适量食用可以改善食欲、促进肠胃蠕动。

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