粗粮杂粮有哪些

苞米：是禾本科一年生草本植物，属于常见的一种粗粮。 黄豆：株高30-90厘米，茎粗壮直立，表面被有褐色长硬毛。 地瓜：果实呈纺锤形，具有明显的瓣状结构。 黑豆：果皮呈黑色或灰褐色。 高粱：喜欢温暖湿润的环境。

哪些食物是粗粮杂粮

1、苞米

苞米又名玉米，是禾本科一年生草本植物，属于常见的一种粗粮，其原产于南美洲，喜欢温暖湿润的环境，生长适温在15-27度之间。

2、黄豆

黄豆为豆科一年生草本植物，其株高30-90厘米，茎粗壮直立，表面被有褐色长硬毛，荚果肥大下垂，颜色为黄绿色，种子表面光滑，在每年的7-9月份成熟。

3、地瓜

地瓜是常见的粗粮杂粮之一，对土壤要求不高，但在松软肥沃的沙质壤土内生长良好，此外地瓜呈纺锤形，具有明显的瓣状结构，果皮为黄白色。

4、黑豆

黑豆与黄豆同属于大豆类植物，其果实呈现椭圆形或者类球形，长度在6-12厘米之间，果皮颜色为黑色或灰褐色，且一侧带有淡黄白色长圆形种脐。

5、高粱

高粱的茎秆粗壮直立，基部节上带有支撑根，叶鞘无毛或带有白粉，叶舌硬膜质，叶缘具有纤毛，喜欢温暖湿润的环境，具有较强的耐旱、抗涝性。