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黑芝麻能直接吃吗
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芝麻
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心灵之窗
2024-04-25 16:08 .
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黑芝麻可以生吃，由于黑芝麻既是中药，也是很好的养生食品，但建议用豆浆机把黑芝麻打碎之后再吃，薏米一起磨成粉末，这样更有利于营养的吸收，而且建议在早上吃，因爲黑芝麻中含油脂比较多，早上吃是可以爲脑力消耗得人补充能量的。
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