蕹菜营养价值：脾胃虚寒者慎食

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忘却尘世
2024-04-18 09:35
热量（大卡）20、蛋白质（克）2.2、脂肪（克）0.3、碳水化合物（克）3.6、膳食纤维（克）1.4、维生素A（微克）253、胡萝蔔素（微克）1520、维生素B1（毫克）0.03、维生素B2（毫克）0.08、烟酸（毫克）0.8、叶酸（微克）120、维生素C（毫克）25、维生素E（毫克）1.09、钙（毫克）99、磷（毫克）38、钾（毫克）243、钠（毫克）94.3、镁（毫克）29、铁（毫克）2.3、锌（毫克）0.39、硒（微克）1.2、铜（毫克）0.1、锰（毫克）0.67。

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