莲雾怎么吃多少钱一斤 2022莲雾价格10-60元一斤

莲雾是桃金娘科乔木，能长到12米的高度，其果实在每年的5-6月份成熟，成熟的果实呈梨形或圆锥形，颜色为洋红色，表皮发亮，口感偏甜，营养价值丰富，那么，莲雾怎么吃多少钱一斤呢?快和小编一起去了解一下吧。

莲雾怎么吃多少钱一斤

1、直接吃

莲雾属于水果，采摘后洗净，可以直接食用，其口感偏酸涩，微甜，较为开胃，而且莲雾的产地不同，价格也不同，大陆地区的莲雾售价约10-20元一斤，产自台湾地区的莲雾售价则高达60元一斤。

2、蒸煮食用

莲雾的传统吃法是蒸煮食用，首先在莲雾中间用勺子挖开一个小洞，然后将肉糜或者松茸、菌菇等塞进去，用大火蒸煮10分钟后取出食用即可。

3、炒熟食用

莲雾还能炒熟后吃，首先将莲雾洗净，用刀切成薄片后，放入盐水中浸泡一段时间，再将切好的莲雾和黄瓜、萝卜片一起翻炒，并加入调料，炒熟后即可食用。

4、凉拌吃

采用凉拌的方法吃莲雾，可以将莲雾切片或切丝，然后在表面撒一层食盐调味即可，如果没有食盐，也可以倒入一些酱油提鲜。

女人吃莲雾的好处

1、宁心安神

女人吃莲雾有宁心安神的作用，因为莲雾中含有丰富的镁元素和钙元素，这两种物质进入人体后，能够放松肌肉和神经，缓解紧张不安、焦躁易怒的情绪，而且莲雾中的碳水化合物能够缓解机体疲劳，改善失眠现象。

2、美容抗老

莲雾中的维生素C、氨基酸、微量元素成分较多，其中维生素C属于抗氧化剂，能够提高机体的抗氧化性，也能清除体内的氧化自由基，达到抗衰老的目的，并且氨基酸可以保持细胞的活性，减少皱纹滋生。