甘蓝的功效与作用
甘蓝中含有丰富的维生素和大量的纤维素，可以增强肠道的蠕动，使体内毒素加快排出体外，起到美容养颜、预防皮肤病、便秘、肥胖的功效，吃甘蓝还可以起到缓解感冒引起的咽喉疼痛的作用，对于杀虫止痒湿疹一类的疾病也有一定的效果，最重要的是吃甘蓝可以防治肿瘤，甘蓝中含有大量的植化素，对癌细胞有抑制预防扩散的作用。
这些就是甘蓝的功效与作用。
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