大大的冬瓜用处多!营养丰富还能保护心脏!

来源:发财农业网时间:2022-11-04 14:40:54编辑:发财树农科编辑 当前位置:发财农业网 > 种植 > 蔬菜 > 冬瓜 > 手机阅读
大大的冬瓜用处多!营养丰富还能保护心脏!
 
大大的冬瓜用处多!营养丰富还能保护心脏!
 
1、降脂减肥:冬瓜中富含丙醇二酸,可有效控制体内的糖转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,是减肥良品。
 
2、保护心脏:冬瓜钾元素含量非常高,每 100克钾含量为130毫克,属于典型的高钾低钠型菜品。钾是人体中非常重要的一种营养素,补充钾元素可以排除体内多余的钠,保护心脏,补充水分、消肿利尿、防止中暑,疗效都非常好。
 
3、降血压:研究发现,冬瓜含很多维生素c,且钾含量高,钠盐含量低,可降低血压,对改善肾脏病、浮肿病疗效显著。
 
4、有助于排出致癌物质:冬瓜富含粗纤维,可刺激肠道蠕动,加速肠道里积存的粪便和致癌物质的排泄。
 
5、治疗肝硬化腹水:肝硬化会导致很多难以治愈的并发症,甚至引起死亡,而冬瓜则可以抵抗肝硬化病毒,多吃冬瓜,比用药疗效显著。
 
冬瓜营养价值非常高,每500克冬瓜便有2克蛋白质和9克碳水化合物,含量高达95克的钙质,还富含粗纤维、铁、胡萝卜素等微量元素,这些都是身体基本所需营养物质。
 

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