无花果是隐花类型的水果，属于夏秋季节食用的水果，在8-9月份是最适合吃无花果的，这时候的无花果味道口感是最香甜的。在我国的南方，在夏季的6-8月份会吃到无花果，在我国的北方，在秋季的10-11月份会吃到无花果，在秋季8-9月份的时候是最便宜的。

  无花果一天比较好食用4-5个，它虽然好吃，但是吃多了会让肠胃消化不良。适量的吃无花果是有好处的，吃它能够有效缓解便祕的症状，它还有降血压、预防冠心病的作用。