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1、蕹菜是硷性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌羣失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。蕹菜中的叶绿素有“绿 {MOD}精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤。
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1、蕹菜是硷性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌羣失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。蕹菜中的叶绿素有“绿 {MOD}精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤。
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