大米含糖量高吗-追逐晨曦的回答

大米含糖量高吗

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4条回答

2024-04-25 16:14

大米含糖量相对来说比较高，大米的含糖量爲75%，适当的吃大米是不会胖的，虽然大米中含有80%的淀粉,但是脂肪的含量是比较低的，大米属于碳水化合物之一,是提供能量的重要来源，糖尿病人不可以吃大米，对于糖尿病患者，应该限制大米的摄入，否则容易导致血糖波动，不利于疾病控制。