大米含糖量高吗-繁华尽落的回答

大米含糖量高吗

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2024-04-25 16:14

大米的含糖量爲6毫克左右，并且大米的主要成分爲淀粉这种多糖，含75%左右，含糖量非常高，属于一种高糖分食物，淀粉摄入体内会迅速的转变成糖分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以升高血糖，并且淀粉在体内容易堆积成脂肪，引发肥胖的症状。