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开心果是生吃好还是熟吃好
6小时前
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长风破浪
2024-04-25 16:12
熟吃开心果最佳时间：
开心果可以在早上服用，也可以在中午服用，此时人体消耗的能量比较多，晚上一般不建议服用，最佳时间爲饭中吃。因爲饭后进食会造成白天能量摄入过多，有利于增强我们的饱腹感。
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