黄瓜含糖量高吗

11小时前发布

站内问答 / 黄瓜
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4条回答
守望者之眼
2024-04-25 16:07
  黄瓜的含糖量非常低，是属于低升糖指数的食物，黄瓜含糖仅1.6％，黄瓜吃多了不会导致肥胖，黄瓜属于蔬果类食物，含有大量的水分，主要组成的成分是纤维素、维生素C和矿物质等营养成分，经常吃黄瓜的话，还有减肥的功效，糖尿病人可以吃黄瓜，因爲黄瓜属于蔬菜，含有大量的维生素，并且血糖指数和血糖负荷相对来说较低，比较适合糖尿病患者食用。

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