夏天吃什么水果最好 夏天吃什么水果最有营养

夏天是水果上市的旺季，此时的气候炎热，有利于水果的生长和成熟，而且水果中含有丰富的维生素、氨基酸、酸性物质，对人体有益，那么夏天吃什么水果最好呢？快来看看有你吃的那种吗？

夏天吃什么水果最好

1、甜瓜

甜瓜又叫哈密瓜、香瓜，属于一年生蔓性草本植物，茎杆上长有纵棱，卷须纤细，叶片较厚，呈现纸质，而且甜瓜在每年夏季成熟，富含维生素，营养价值较高。

2、草莓

草莓是多年生草本植物，株高约为10-40厘米，叶片呈现倒卵形，颜色深绿，且花朵在每年的四月份到五月份开放，果实六到七月份成熟，颜色红润。

3、提子

提子分为红提、绿提、黑提等品种，其中红提又叫红地球，属于欧亚品种，其果粒较大，果皮偏厚，耐储存性强。

4、葡萄

葡萄是木质藤本植物，小枝呈现圆柱形，叶片为卵圆形，果实在每年的8-9月份成熟，颜色为紫色，果肉为黄绿色，口感香甜，深受大众喜爱。

5、芒果

芒果是夏季的时令水果，原产于热带地区，形状为椭圆形，果皮为黄色，成熟后手感偏软，果肉为橙黄色，口感软滑，含有丰富的膳食纤维和维生素。